你是如何改善自己的生活的？

健康是人生活的根本，要想生活质量高，就必须要有一个健康的生活方式，那么运动就是必不可少的，根据自己的条件，给自己制定一个健身计划，可以去健身房也可以自己每天跑步，打球等等，一定要让自己动起来，生命在于运动。

想要有高的生活质量，外在需要提高，内在也需要提高，看书确实可以修养身心，可是时间太慢，很多生活琐事，还是需要和朋友诉说的，所以定期的朋友聚会，在你的生活圈里是必不可少的，月两三个闺中好友，喝茶聊天打发下午茶时光，这也是自己生活质量的一个提升。

富不变，富不长。穷不变，穷则久。所以改善自己的生活首先得学会变通。坐的时间长了，起来走走。干活累了，停下来歇歇。爱的人找不到了，学会整理自己，为遇到下一个人做着准备，为了遇到更好的自己。天下难事必做于易，天下小事必做于细。所以改善自己的生活从小事做起。小到每天起床第一件事先喝杯水，遇到困难第一句话，我能行。遇到自己朝思夜想的人，啥话别说，先拥抱下吧。水滴石穿非一日之功。改善自己生活的路上需坚持，否则说什么都是徒劳。所以不要迟疑，改善自己的生活就从现在开始吧。

要旅游，俗话说“读万卷书行万里路”读书和旅行是分不开的，旅行是提升自己认知的一个过程，这个是自己的一个很好的私人时间，在这个过程中，我们可以静下心来体会大自然带给你的来自心灵深处的体会，开拓自己的格局，才能走的更远。定期给自己制定一个旅行。