怎样才能忘记过去？

真正刻骨铭心的并不一定是甜蜜和幸福，也有伤害和悲哀，而最难忘记的也是伤害和悲哀，因为我们是感情动物，我们的心是脆弱的。要刻意的遗忘内心深处的记忆，并不是一件容易的事情，有时候你越是想去忘记，越会提醒自己这件事情的存在不容抹杀。
不要总是寄希望于忘记，而要重新审视，理性回顾这段经历，只有当你可以坦然面对，可以重新谈论起这件事情，这才是走出过去，成长进步的表现。我们一生中，都会遭遇一些烦恼挫折甚至伤害，但任何付出或者收获都有其代价，经历了失败，我们可以认清自己，找到自己的不足；有了考验，我们可以明白感情的深浅，爱人是否值得信赖。阴晴圆缺，悲欢离合，经历的多了，我们才能成熟长大。过去的终已过去，重要的是如何面对未来。
对于感情，尤其这样。只一次恋爱就成功的人少之又少，付出了没有得到，伤心痛苦是不可避免的。痛苦过后怎么办？继续沉迷于痛苦之中？那么生活还有什么意义？任何经历都是一次成长，经过那么多苦难，感情不也是一次经历吗？何必沉迷在自己的理想世界？事在人为，没有什么事情越不过，只要够坚强，够勇敢！

烦恼是别人带来的
开心快乐是自己找的
快乐也是一天
痛苦也是一天
何不快快乐乐开开心心过完每一天
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.其实每个人都有自己要面临的问题，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊。