自从上了高中之后变得脾气特别暴躁,没耐心,易怒
3个回答
多喝茶。。。
压力没有得到很好地发泄,有时候觉得自己满身是经理想要做些什么,却怎么也做不出来,适当地找一些减压的方法买吧自己心里积的一些事情和好朋友说说,倾诉一下可以缓解不少。
这些症状是焦虑症的表现。建议保持良好心态,多在生活的挫折中磨练坚强勇敢的性格,即使生活不顺心,也要心怀宽容,不苛责别人,也不苛责自己。如果自己调节效果不好,建议在医生的指导下正规抗焦虑治疗一段时间。
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