男朋友 欲望太强了 每次 都要连续好2,3回 这样对他和我有什么伤害吗
1个回答
年轻的人都是这样的!只要平常多补下,多锻炼应该是没有什么大碍`!不过总归太过与频繁了对以后也是有点影响的尤其是到了40岁以后回出现一些小毛病!!!!!
最好是节制下平均2天1次就可以
,
最好是节制下平均2天1次就可以
,
相关问答
电视连续剧《回家的欲望》中,有那些歌曲?
无法原谅,避风港
欲望几度红续集
国际交流交流
只要不伤害他人,人的欲望就应该大力放纵,同意吗?
我可以这样理解吗?宽喊人的欲望有正面和负面,但是慎慧野通常我们表达正面的欲望,叫做理想,你说的放纵欲望,但是又不伤害他人,很明碧竖显是正面的想法,应该是不想局限在某处,而是能够能够积极的调动更多的活力...
全文人的无知与欲望给会给人带来哪些伤害?
轻则身心受伤,重则死亡
欲望~~?欲望~~?
不要在一棵树上吊死,在附近几棵树上多试试死几次。 春色满园关不住,我拉红杏出墙来。 我不能给你幸福,但可以给你舒服。
什么是欲望?人为什么有欲望?
人有欲望是因为世界给他希望,要让一个人没有欲望,就先让他绝望.回答完毕,给分、
anti伤害过哪些艺人?他们现在还有继续伤害艺人们?
伤害过很多人、 伤害的最严重的是东方神起和SJ!!! T.T 我们家耗子和特特好可怜、
的欲望的欲望是什么望歌
的欲望的欲望是《欲望》这首歌。《欲望》是花儿乐队演唱的一首歌曲,收录掘陵在1999年1月18日发行纳物的《幸福的旁边Ⅱ洞散液》当中。
扫码下载APP
听书听课听播客,随时随地陪伴你
热门问答
- 1男生异界穿越小说,穿越变成婴儿或者小孩子的(不大于8岁)
- 2谁能把水浒传所有的故事给我说说。
- 3农村社保生孩子报销流程
- 4幼儿园故事小田鼠的背带裤里的小动物的表情和动作是什么样的?你最喜欢故事中的哪个小动物?为什么?
- 5失去翅膀的八哥这则寓言的寓意是什么??
- 6历史名人赵烈文生活在哪个历史时期
- 7六(1)班的同学给幼儿园的小朋友送人课外书,书的本数在100~150本之间,其中五分之一是故事书
- 8皇帝的新装——安徒生童话绘本典藏效果怎么样
- 9姓氏孙的来源
- 10亲爱的知友,听听我的故事好吗? 我以前是一个老实巴交的孩子,父母熟人同学都对我很好,上大学之前我一
- 11济南人民广播电台的电台简介
- 12家里的祖坟上出现黄大仙是怎么回事啊
- 13桃李劫的主要故事情节简单点
- 1421.阅读下面一则寓言,按要求作文。 猫头鹰和它的孩子(波兰寓言) ...
- 15看狗生孩子有什么禁忌吗
- 16大学江苏省三好学生奖状什么时候发
- 17爱豆中级绘本讲师认证班总结——迎接更好的自己
- 18教育孩子童话故事有哪些???你们知道吗????
- 19桐花知乎后续春来结局怎么样
- 20父亲在孩子教育中应扮演的角色有哪些?
- 21红高粱影评
- 22传说或者神话故事
- 23夸奖妈妈讲故事是好的?
- 24江津有哪些名人?(多一点哈,表就一个聂荣臻啊!)(3个以上哦!)
- 25属于寓言故事的成语有哪些
- 26交换余生是什么电影的主题曲
- 27婴幼儿原发型肺结核最常见的临床表现是
- 28儿童故事笨狗熊请客.
- 29《长江七号》讲的是什么故事,为什么叫《长江七号》?拜托各位大神
- 30电视剧苍兰诀剧情简介
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱尚小说网庆余年2
- 爱奇艺庆余年2如何收费
- 爱奇艺官宣庆余年2
- 爱奇艺庆余年2什么时候出
- 爱奇艺上的庆余年2
- 爱奇艺庆余年2谁写的
- 爱奇艺会投资庆余年2吗
- 爱奇艺庆余年2多钱观看
- 爱奇艺庆余年2小说谁写的
- 爱奇艺上很多庆余年2小说
- 爱奇艺能看庆余年2吗
- 爱奇艺庆余年2是从哪里开始发热
- 爱奇艺里的庆余年2小说
- 爱奇艺庆余年2文案
- 爱奇艺上架庆余年2
- 爱护眼睛儿歌8句话五年级
- 爱贝国际少儿英语涉案外教
- 爱奇艺会员为何看不了庆余年2
- 爱奇艺庆余年2的小说是网友编的
- 爱奇艺的庆余年2小说
- 爱奇艺阅读小说庆余年2
- 奥莱特启蒙英语怎么样
- abcd儿歌黑猫警长
- 爱奇艺电视剧全部免费庆余年2
- 爱奇艺上连载的庆余年2
- 爱奇艺庆余年电视剧第2季
- 爱奇艺版庆余年2在线观看
- 爱奇艺庆余年2预告在哪看
- 爱奇艺的庆余年2范闲假死
- 爱奇艺上庆余年2哪里能看
- 宝宝后脑勺有个大鼓包
- 博士相声央视
- 佰金二人转几点开场
- 巴音合相声大嘴姑娘
- 病逝的相声名家
- 博士说书微博
- 北京说相声的贱
- 边塞大鼓
- 百家讲坛光头相声
- 北京电视台满腹经纶相声
- 爆笑短篇单口相声剧本
- 不料听完这段相声
- 八仙过海八仙过海
- 把拼音编成快板
- 本是相声界的黄金搭档
- 八年级上册数学第十一章三角形
- 博士相声南开
- 不让打是什么相声
- 表演相声推荐
- 爆笑二人转大美
- 不安的快板歌词
- 百家碎戏评书
- 爆笑两人英语相声台词
- 表示动作的词语大鼓
- 保定哪儿有学快板
- 被观众带笑的相声演员
- 百眉大侠评书单田芳
- 班级自创相声
- 北京天桥相声门票
- 八卦相声名家
- 穿越娶平阳公主的小说
- 迟微卫骆小说
- 穿越到古代斗诗的小说
- 穿越到现代的修真小说
- 穿越成为fate亚瑟王的小说
- 车轮战术两夫一妻小说
- cc小说栓子
- 刺青暖小喵有声小说
- 穿越成一把武器的小说
- 嘲讽小说最新章节
- 裁决使全集下载
- 错付衷情忘羡小说
- 穿越成狐狸的系统小说
- 吃安利吗综英美
- 楚月秦恒小说全文免费阅读无插件
- 超神学院之刀锋
- 从仙墓中走出的强者
- 春闱秘史全文
- 草根小说经典推荐
- 穿越特工来种田
- 穿越小说当书网
- 池中物书包
- 穿越神雕侠侣武侠系统小说
- 穿越到古代官家小说
- 穿越成小滴的小说
- 吃魔兽猎杀躲藏起来小说
- 超级虐恋催泪小说
- 床替身全本
- 超级狂婿林阳
- 穿越猪猪侠之我是魔龙王小说
- 哆啦a梦第五季全集目录表
- 倒装句英语语法
- 单人舞梁祝
- 敦煌遗梦
- 端午节图画大全
- 夺命金钗电视剧
- 东北秧歌曲大全
- 读《西游记》
- 动物世界大蛇
- 都市之魔神归来
- 大姨妈来了怎么哄女朋友开心
- 带孩子的辛苦经典语录
- 电影第九连
- 电影红日演员表
- 点读机学英语
- 电影燃冬讲的是什么
- 带有ch的单词
- 大明朝首都
- 大红灯笼高高挂 在线
- 电视剧星火云雾街全集
- 德天瀑布的天气
- 电影有夫之妇
- 带马图案的汽车品牌
- 动物母爱的感人故事
- 动物是怎么冬眠的
- 大学英语听力考试
- 电视剧我的前半生的
- 敌对的英语
- 大青树下的小学的板书
- 东方电视剧50集
- 儿童读物app
- 二年级的数学找规律题
- 儿童生活常识
- 儿童制作小汽车
- 儿歌左手右手
- 二年级数学加减法题100道
- 儿童弹钢琴曲
- 儿童故事名字
- 儿童讲红色故事
- 儿童要背古诗
- 儿童小男孩玩具
- 恶魔英语单词
- 儿歌哈哈镜歌词
- 二年级上册语文课文朗读
- 儿童音乐礼仪
- 儿歌我有一个小秘密原唱
- 儿童心理健康辅导咨询
- eutopia全集无删减版
- 二点五的倒数是多少
- 二年级学生做的手工
- 二年级学的成语有哪些
- 儿童睡前故事变形金刚
- 儿童睡前故事100篇连听
- 儿童故事孔融让梨
- 耳朵边萎缩是什么原因
- 儿童便秘的改善
- 儿童故事粤语
- 二岁宝宝语言迟缓流口水
- 二度初恋
- 二年级识字
- 佛山全英语幼儿园
- 飞机幼儿英语怎么读的
- 父亲辅导孩子默写英语作文
- 放杨洋学英语启蒙
- 风筝英语启蒙工具简笔画
- 父母能给孩子启蒙英语吗
- 翻译软件英语启蒙歌曲推荐
- 父母不会英语怎么启蒙孩子
- 奉贤初三2017英语二模
- 服装英语单词7到9年级
- 法语听力festival
- 法语听力训练的听力
- 复读初三的英语翻译怎么说
- 法语听力和日语听力
- 法语听力填词
- 阜宁县2021英语一调初三
- 福建学士学位英语考试
- 放英语启蒙歌的歌曲
- 丰台二模初三英语2017
- 风格的英语启蒙水果推荐
- 反义词英语启蒙歌曲
- 父亲的爱好作文初中英语
- 奉化3岁孩子英语启蒙
- 房间物品英语五年级
- 父母不懂英语怎么启蒙孩子
- 否定前移初中英语
- 奉贤初三英语二模2017
- 分析英语启蒙儿歌磨耳朵
- 分析英语儿歌早教启蒙
- 抚顺幼儿英语启蒙怎么学好
- 广州中考英语难点归纳
- 高一英语中考卷
- 工程数学中考英语高频
- 广东中考英语必备句型
- 广西玉林英语中考作文
- 广东汕头去年英语中考
- 高中考试英语满分
- 甘肃英语中考密卷
- 广州中考英语备考技巧
- 广东深圳中考英语总分
- 广州天河英语中考口语
- 公益英语中考模拟卷
- 广东中考英语怎么报名
- 广东中考英语考纲单词
- 甘肃中考英语作文大全
- 贵州铜仁英语中考2021
- 广东中考套汇编英语
- 高中考试英语仿真
- 贵州高中考试英语
- 广东中考优秀英语范文
- 贵州初三英语中考
- 广东中考英语模拟二
- 贵州贵阳中考卷英语
- 贵阳中考2022英语试卷
- 贵州安顺英语中考2015
- 广东揭阳英语中考满分
- 各地中考卷英语
- 贵阳2015年英语中考
- 广东揭东英语中考卷
- 贵阳英语口语中考
- 好用的幼儿英语启蒙
- 海鲜英语启蒙分级读物
- 湖南农大研一英语考试
- 杭州英语启蒙贝乐
- 洪恩国标幼儿英语
- 孩子英语总是订正
- 葫芦岛初三英语一对一
- 孩子英语配音好吗
- 孩子英语怎么复述
- 和平村英语启蒙工具
- 孩子记英语儿歌
- 孩子英语启蒙要趁早
- 河北期中英语作文预测
- 孩子比较害羞英语
- 洪恩幼儿英语蜂蜜
- 孩子对英语总结
- 河北区期中英语
- 孩子般天真英语
- 或者英语作文孩子
- 孩子成立英语俱乐部
- 孩子英语启蒙不开口
- 孩子 网络学英语
- 孩子要红包英语
- 花朵启蒙英语怎么写
- 杭州线下英语启蒙课
- 孩子说英语太难
- 孩子学英语短文
- 黄岛区期中英语
- 孩子当英语组长
- 孩子英语什么不会
- 简短的交通安全儿歌
- 简单的儿歌练习演奏
- 给我找个小公鸡儿歌
- 加菲猫儿歌免费
- 简单识字儿歌中班
- 荆州市初中英语考试
- 给我一个拥抱幼儿歌谱
- 积极向上有哪些儿歌曲
- 节日快乐多喝水儿歌
- 交通安全儿歌舞蹈文案老师
- 简易吉他弹唱儿歌教学
- 金孔雀儿歌曲
- 今天的英语怎么写句子一年级
- 蒋雪儿歌曲30首
- 经典儿歌简短
- 交通工具的儿歌
- 交通信号灯安全儿歌4句
- 机战王儿歌
- 计算机统考英语儿歌表演
- 肩膀胳膊儿歌
- 教研活动动物儿歌简讯
- 简单的儿歌钢琴谱五个谱子
- 吉他儿歌节奏怎么弹
- 九年级英语考试易错字
- 今天几点考四级英语考试
- 剑桥英语考试可以直接考fce吗
- 金孔雀轻轻跳的儿歌
- 简单点英语儿歌一年级上册
- 假如我有一对翅膀儿歌
- 经典慢速儿歌
- 垦利英语高考作文
- 考研英语同高考比
- 快餐英语作文高考满分
- 卡西欧高考英语字典
- 课标高考英语语速
- 考试细目表高考英语
- 考研英语江苏旧高考
- 考研英语比高考简单
- 考英语高考几点去
- 快捷英语高考好用吗
- 昆明高考英语满分多少
- 考生高考感想短句英语
- 考前叮嘱英语高考的话
- 考研英语阅读跟高考
- 口试英语高考河北邢台
- 考研英语和高考单词
- 科大讯飞高考英语
- 看不懂高考英语
- 可笑的浙江英语高考
- 考日语与高考英语
- 科长高考英语短语
- 科学备战高考指南英语
- 卡卡老师高考英语
- 开学作文模板英语高考
- 考研英语山东高考录取
- 科技词汇高考英语作文
- 考研高考英语作文纸
- 看阅兵英语作文高考
- 昆明的英语高考高频
- 口语交际英语高考短语
- 雷州大鼓唢呐
- 吕连良唱的大鼓书全集
- 李元霸评书完整版
- 卢鑫模仿单田芳先生说书
- 罗通扫北评书单田芳1
- 刘巧儿二人转歌词
- 李箐快板水平
- 李月秋四川清音断桥
- 李增瑞相声数来宝
- 勒文然大鼓
- 刘兰芳的评书侠女英列
- 李润杰说相声
- 李咏爆笑相声
- 刘伟郑健相声大全完整版
- 梁海源脱口秀二人转
- 龄龙相声微博
- 来一段不让播的相声
- 刘兰芳评书岳飞传九十六回
- 李白清评书哪里看
- 乐亭县大鼓
- 来自无聊说书人
- lol奈德丽说书
- 刘永河相声
- 老牌相声大兵
- 卢鑫竟要表演杂技相声
- 郎鹤平相声
- 李伯清讲评书水浒传全集
- 临泉大鼓
- 两人庆六一快板台词
- 洛神清音琴剑
- 猫武士英文原版有声书
- 冥界篇有声小说
- 免费完结有声多人小说
- 猛鬼收容系统有声小说免费
- 摸金秘记免费有声小说
- 免费听有声全集血色高原小说
- 冒牌机长有声小说
- 免费有声小说通天仙路
- 末世求生我能看到隐藏提示
- 沐红尘有声小说有哪些
- 免费听有声小说农女大姐
- 茅山查文斌有声小说
- 明朝伪明朝伪君子有声书
- 免费有声小说我的捉鬼生涯
- 米奇妙妙屋有声书怎么发音
- 谋略智慧有声小说
- 摸金天师之百辟刀有声小说
- 冒险岛数学奇遇记
- 买卖天使有声小说
- 妙法莲华经白话文有声书
- 末日蟑螂二
- 明亡清兴有声小说免费
- 名气有声小说
- 木垒河有声小说
- 免费听有声小说狂枭全集
- 玛蒂娜有声读物若虹
- 茅山伏魔传说有声书
- 默读骆驼有声小说在线免费听书
- 美女修真有声小说
- 免费听古言有声小说
- 南音祁泽
- night英语怎么读
- 你结婚我给钱的相声
- 南昌电音狂欢
- 宁夏川快板
- 男女相声搭档忌讳
- 南音精神价值
- 男孩英语怎么读
- nova英语怎么读
- 南音名伶陈丽英
- 男声东北大鼓
- 南卡骨传导耳机音量小
- 你们怕不是来听相声
- 南音姐弟恋
- 南昌高新区宝马音响改装店
- 女胖子唱二人转的歌
- 那个说相声的城里
- 男子玩大鼓玩的太嗨
- new英语怎么读
- 南宁音乐农庄
- 南音西西
- 南充上演惠民音乐会
- 南音吃冰
- 那里有评书琅琊榜
- 年轮dj版快板
- 你是差生相声简要地写
- 南音对龙城三部曲的评价
- 南宁kone电音
- next英语怎么读
- 女子快板劝酒
- old与young少儿英语怎么导入
- 欧文英语儿歌启蒙水果推荐
- 偶像英语6年级
- ODG英语幼儿园
- Oae 听力
- 欧姆定律复习英语启蒙
- 欧迪卡儿歌
- 欧儿歌曲
- oy oi发音小学英语
- 欧文英语启蒙分级阅读
- 欧豪家的小宝贝儿歌
- 欧美经典儿歌书包里有什么
- o元英语课五年级
- 欧美生日儿歌
- 欧乐国际少儿英语
- on a phone听力
- 欧海鸥儿歌
- 欧美儿歌有关于猫的歌曲
- 欧巴巴是什么儿歌
- o到1岁英语启蒙
- 欧尼儿歌
- 欧美儿歌绘本推荐
- online shopping听力
- 欧美最火的动画和儿歌
- 偶像先生英文儿歌绘本
- 欧蕾儿歌
- 欧美最火儿歌歌曲
- 瓯北瓯北儿歌
- O到一发儿歌
- oscar wilde听力
- 评书前奏音乐
- 评书都市之修真仙帝
- 评书呼家36将
- 评书的起源是什么时候
- 评书贯口稿
- 贫贱不能欺郭德纲相声
- 评书姐妹花
- 评书大家张少佐
- 平凡说书
- 评书古代奇冤
- 评书陈廷敬后传
- 评书魂窍九天
- 评书梅兰芳上集
- 婆媳之间快板
- 评书铁臂金刀周侗传2
- 评书赵匡胤83
- 评书杨家将第二十七集
- 评书中国十大悍匪
- 评书等于什么
- 配上快板别有滋味
- 评书岳飞传哪个版本好
- 评书风尘豪客31
- 评书蒹政风暴
- 评书洛阳铲洛阳铲
- 评书朋史奇侠
- 评书和电视剧比较
- 评书赵匡胤下南唐
- 评书单田芳演讲的薛家将
- 评书徐艳公
- 评书封神演义100集
- 青花瓷儿童舞蹈
- 全球电影票房排行榜前100名
- 七龙珠z日语
- 去野外旅行英语
- 气血不通怎样调理
- 琼瑶张爱玲
- 全集小李飞刀粤语评书
- 全球高考广播剧网盘链接
- 七个月宝宝一顿辅食的量是多少
- 青年节作文
- 清晨听听纯音乐
- 青海旅游最详细攻略
- 七夕原文
- 秋天的果园作文怎么写
- 七年级上册英语单词表第六单元
- 情侣在房间里面适合玩的游戏
- 情深不知处
- 全文免费听书我的世界星空物语
- 前方十字路口标志
- 墙阅读答案
- 情绪管理量表
- 汽车最好的品牌
- 情感电台连线
- 曲黎敏 讲黄帝内经
- 千字文注音版原文
- 请人带孩子
- 七年级下册外研版英语课文音频
- 汽车顶棚拆卸
- 秋水轩
- 去北海涠洲岛飞哪个机场
- 日本转生系小说下载
- 如何通过英文原版小说提高
- 人气高的言情小说
- 人际关系学在线阅读
- 日本轻小说说话
- 软件看轻小说推荐
- 人格魅力电子书
- 日照小说顾蔓蔓
- 人烟之岛下载
- 如何当好一只毛团都市小说
- 日本战国风云史
- 如何爱你才不算错
- 热血长安李郅四娘小说
- 人教版初一上册语文电子书
- 日后再说在线阅读
- 人体树林小说
- 如果还能回到从前
- 人间正道是沧桑下载
- 日本短篇小说作品选读
- 软妹子成长记完结
- 日本直播源2019
- 让我来宠你小说
- 儒雅随和的我不是魔头小说
- 如何评价一生为奴小说
- 人间喜剧全集
- 人人网热门悬疑小说
- 如此喜欢的你小说秦慎
- 如何划分小说故事情节
- 人红是非多小说
- 如是非迎小说下载
- 苏州交通广播收听
- 搜单田芳播讲的评书白眉大侠
- 山歌完整版
- 神奇阿主题曲
- 扇形千分表
- 送崔九古诗朗读视频
- 生草乌的功效与作用
- 山海经异兽录传说
- 神笔马良剧本
- 水浒传阅读感受
- 宋词李清照
- 陕西民歌大全100首老歌
- 陕西骊山旅游景点
- 什么脑筋急转弯最难
- 三生万物下一句
- 圣墟有声小说在线全集下载
- 摄影文案怎么写
- 沙海传说中的方片k有声小说
- 四川峨眉山旅游景点
- 四年级语文下册看拼音写词语
- 萨克斯动态曲谱大全
- 守株待兔儿童故事在线听
- 山西旅游攻略必玩的景点
- 搜索小兔子乖乖
- 赛博朋克音乐
- 守株待兔的七巧板拼图
- 史记让我们明白了什么道理
- 少儿英语儿歌恐龙
- 送别的歌曲
- 神话故事故事大全
- 天津沈阳道附近相声
- 天津相声真人版
- 天津快板评国足拿高薪
- 童林传26集评书
- 天津相声春晚收视
- 坨里赵庄大鼓
- 听音乐用什么
- 泰山经典相声
- 套葫芦相声
- 糖糖的相声全集
- 天津相声好嘴
- 天津相声的角
- 太原中正天街相声节目单
- 泰州评书博物馆地址
- 太湖牛镇美女教师说书
- 谈创新的相声
- 田连元评书秦琼别传合辑
- 唐山西河大鼓
- 体育评书南非世界杯
- tomylover
- 天津消防快板
- 他俩和她俩相声
- 田连元评书之施公案
- 天津鼎盛二人转几点开场
- 条之朔唱的二人转哭阵门
- 榙斯肯的默认专辑
- 天津相声杨波
- 铁伞怪侠我听评书
- 听评书白眉大侠41回
- 天门渔鼓全集完整版
- 温州天气预报15天
- 我喜欢的小猪佩奇
- 物理学专业研究生
- 吴恪之
- 完结的系统流小说
- 瓦尔登湖阅读篇感悟
- 韦编三绝的故事
- 我的线上游戏老婆不可能是女生
- 我只喜欢你电视剧全集
- 我是谁没有安全的系统
- 我的自画像作文笔记
- 唯美句子摘抄励志短句
- 未来一周苏州天气
- 网络搞笑儿歌
- 我在大理寺当宠物完整版
- 维生素e的作用和功效和正确用法
- 我吱吱吱吱朋之牙儿歌
- 我今年十岁了的英语
- 我们班里的牛人作文
- 我爱海豚英文儿歌歌词
- 五年级背诵课文
- 武动乾坤在哪里看
- walkingback纯音乐
- 问道红尘有声书收听
- 蜗居(未删减版)
- 网易云听歌次数
- 网站在线看
- 望洞庭湖赠张丞相理解
- 我最难忘的一件事儿600字
- 网红儿歌小哪吒歌词
- 心经唱诵版
- 小说济公全传
- 修真聊天群全文阅读
- 西游记原著名家点评
- 乡土中国-
- 小说的六要素
- 写人满分作文
- 喜玛拉雅听书网
- 仙逆小说免费下载
- 小学生七彩阳光广播体操视频
- 小品50块钱
- 新说封神演义
- 小学生英文绘本故事
- 新刺客列传
- 小天使系列广播剧免费收听
- 相思的情诗情话
- 小学外研版1一6年级所有单词
- 写人优秀作文800字
- 小精灵和老鞋匠
- 小学三年级科学
- 小灰兔
- 小猪佩奇影子
- 小说排行榜2016前十名
- 小学教学数学版
- 小说重生七零末
- 西游记作文300字
- 小学生英语词汇
- 西厢记惊梦
- 西安财经是几本
- 小学四年级数学训练