为什么总会想着逃避不敢面对？该怎么办？

其实，这就是缺乏自信的表现。如果想要改变这种状况，首先要做到遇事处理果断，要有承担责任的勇气。说句简单的话：只要自己认为正确，就毫不犹豫地对问题进行果断的处理，不要前怕狼后怕虎。这么做过两次之后，你会体会到自己变自信了。

告诉自己勇敢去面对挫折。或者分散注意力不要老乡老想改变不了的事情

是不是小时候，受到过什么打击、挫折，然后养成了逃避的习惯？
人，都是会不断成长、进步的，包括能力、水平，都会不断提高，
有时候，你真得正面问题的话，你会发现，事情也没有你想象得那么困难、可怕。
你还是可以胜任、搞定的。
有些事情，越逃避，越觉得可怕，然后事务、压力，堆积得越多。
真得积极面对了，很多事情也就云淡风轻，迎刃而解了。
另外，也不要过于害怕失败、挫折，俗话说：吃一堑长一智，经一事长一能。
这也是你成长、锻炼，总结经验的机会。
希望你从正、反两面，看待这个问题。
日常生活中，注意培养自己的意志品质，勇气胆识，适当多经历一些事件、场合，
注意养成体育锻炼的好习惯。平时读一些传记类、文史类、励志类好书。
真有什么大难题，你还可以向亲友们求助，群策群力，一起面对问题、压力。
你这种情况久了，还建议你：咨询心理医生。

是因为什么事情呢，爱情，还是说工作，不愿意的原因又是什么。是自己的能力不足，还是说，因为是其他的不确定原因，让自己不敢去面对呢。逃避是不能解决问题的。因为问题是一直存在的，不会因为你不去面对，就解决了。所以先分析问题，再去想办法解决它吧。