胃炎想要通过饮食调理，应该怎么吃？

尽量吃清淡的饮食，或者是新鲜的蔬菜，要戒掉油腻的食物，不可以吃辛辣的食物。

饮食调理胃炎的时候，就需要饮食清淡，不能吃油腻、寒冷、脂肪高、难消化的食物，并且在吃饭的时候要注意少量多次，不能吃得过饱，在吃完饭之后，不能立即休息，需要经过短暂的运动之后才可以休息，而且要多喝水，注意胃部的保暖，不能让胃部着凉。

在平时的时候经常吃一些清淡的好消化的食物，同时也应该有营养一些，不要吃一些辣的食物，或者是含油量高的食物，例如油炸食品。

首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，柚子，生菜，青菜，西红柿等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。