该怎么建立立家庭规矩？

1.温暖的，鼓励的养育方式，避免采取心理控制的方法管束我们的孩子。

2.让孩子参与制定规则，给孩子有限的选择，减少使用直接的命令

3.重复提醒规则

4.家长要首先树立遵守规则的榜样

5.不要用孩子的行为来评价孩子自身

6.家长和孩子都是规则的执行者，家长不要摆出一副家长是规则的制定者，只有孩子需要遵守规则。

7.惩罚是在规则范围内执行的，比如没有丢进脏衣篮的衣服爸妈不要洗，这本身就是对孩子的警示，切勿进一步惩罚孩子。

8.在规律的日常生活的前提下制定规则，保证规则的共同可长期执行性和可靠效率性。也就是在制定规则前，家长首先想的是「我能坚持吗？」「这个规则的意义是什么？」「这个规则符合孩子现阶段的心智吗？有没有强求和为难？」

9.规则明示。比如可以把规则写下来，贴在家里的角落，也起到重复的作用，比如放脏衣篮的位置贴上便签「吃掉脏衣服的大嘴兽」，在宝宝的玩具收纳箱贴上「小动物的家」，鼓励宝宝玩完让玩具们也“回家休息”。可以采用这种别出心裁的方法给孩子做引导和重复。