心情特别烦躁该怎么办?
1个回答
可以找到合理的发泄方式
1、吹吹冷风让自己清醒下
2、找一个空旷的地方,大声吼出来
3、听听轻松的音乐,自己舒服的放松一下
4、把自己的负面情绪写在本子上,写到不想写了就差不多了
5、去ktv唱自己喜欢的歌,大声唱出来
6、看看治愈心灵的电影
7、大睡一觉
8、试着去解决让你心情烦躁的事
9、去跑跑步
10、去图书馆看书,让自己冷静下来
11、跟很想念的朋友打电话聊聊天
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急躁、烦躁、暴躁有什么异同?怎样不急躁不烦躁不暴躁?
首先:躁就是不冷静的意思; 其次:急就是迫切,烦就是苦闷,暴就是十分、特别、超级、非常的意思。 综上所述,想要不急躁不烦躁不暴躁,就必要冷静,冷静,非常冷静.
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女孩子 烦躁 该怎么办
先让她静静,一般女孩子烦躁时脾气都会变得急躁,你不妨以她的喜好入手,转移她的注意力,或多说些温暖的话哄哄她……女孩子很需要关心的。。。
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烦躁的时候最好听听安静的纯音乐,像是纯钢琴曲和竖琴曲,这样心也能安静下来,要么就听听欧美风的歌曲,推荐艾薇儿的,地狱少女里的片头曲逆蝶也很好听
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