喝绿茶能提高基础代谢率吗？

有一定的作用，一般减脂的人都知道，喝绿茶会适当的减肥，因为绿茶具有提高新陈代谢的作用，每天喝几次绿茶，新陈代谢就会提高一点的。当然对有些人不一定有作用，具体要看人看情况而定。

应该是不太可能，绿茶里能提高代谢的主要是咖啡因，但含量不高。一般减脂人群要明显提高代谢，绿茶可以清肠胃，可以排毒也就可以促进代谢，这也是似是而非，属于“拉肚子减肥派”，有的人就是把绿茶的功效说的太好了，误导很多人。

应该是不太可能，绿茶里能提高代谢的主要是咖啡因，但含量不高。一般减脂人群要明显提高代谢，绿茶可以清肠胃，可以排毒也就可以促进代谢，这也是似是而非，属于“拉肚子减肥派”，有的人就是把绿茶的功效说的太好了，误导很多人。女生如果想提高基础代谢率，可以多吃一些豆类食品，例如，每天早上喝一杯豆浆，因为豆类食品具有促进新陈代谢的作用，还可以多吃一些大蒜，在配菜时使用大蒜配菜，虽然大蒜的味道比较不好，但是对于促进新陈代谢，却有着很好的作用。要多喝一些绿茶，因为绿茶可以清除肠道的细菌，起到促进基础代谢的作用，可以提高基础代谢率。