手臂很粗,很多结实的肉,怎么办?

2023-01-03 19:01

1个回答

倒立或俯臥撑還可以把兩手幷攏跟拜神一樣那手但手臂要合緊往上伸可以堅持多少僦做多少一般在早上做吧

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2个回答2023-08-08 23:23

慢跑，属于有氧运动，也是全身运动，也是减肥最好的运动，每天跑45分钟才有效，坚持下去效果很明显

3个回答2022-09-23 08:14

经常做些上肢运动即可变细而且会使松弛的胳膊变结实健美的。希望我的回答对你有帮助哦让你满意

1个回答2022-10-09 02:35

瘦不下来吧！

4个回答2023-02-23 15:55

想要锻炼自己的手臂肌肉，让自己的手臂看起来更粗，可以每天做一下俯卧撑，每天坚持15分钟，这样可以锻炼自己的手臂力量，或者可以买两个大铁锤回来锻炼，这样也有利于锻炼自己的手臂肌肉。

2个回答2022-11-02 17:29

用养森俏俏塑型我用过

3个回答2023-03-20 16:47

您好，您可以进行吸脂瘦手臂的，如果是有蝴蝶袖的话，也可进行射频精雕溶脂哦！瘦手臂效果更好。

2个回答2022-11-28 04:11

锻炼，做引体向上

2个回答2022-10-03 03:14

可以进行锻炼，可以练俯卧撑，这样就可以很好地减掉手臂上的肥肉，让手臂更加的漂亮。

3个回答2023-01-31 05:16

小臂肌肉指的是：胳膊肘肘到手腕之间的肌肉。小臂由三个小肌肉群：肱桡肌，屈肌和伸肌。肱桡和伸肌辅助前臂的前部，并有助于伸长你的前臂或移动你手的背面; 它们还有助于移动你的手指。您的屈肌辅助你的...

1个回答2024-03-16 05:16

手臂的基本结构要画出自然的手臂，需要我们多观察，也可以通过刻画自己的手臂来进行练习，同时多临摹各种动漫手臂也是必不可少的方法。手臂的动作千变万化，要想完全掌握手臂的绘制，光练习还是不够的，还需要...

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