怎么让小臂变粗？

2022-09-23 08:14

如题

3个回答

经常做些上肢运动即可变细而且会使松弛的胳膊变结实健美的。希望我的回答对你有帮助哦让你满意

除了握哑铃以外.在你的小臂上绑上沙袋.长久坚持..

弯身，手臂贴于腿部，手握哑铃做臂弯伸就可以了，手握哑铃紧一些。

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1个回答2022-10-09 02:35

瘦不下来吧！

2个回答2022-11-02 17:29

用养森俏俏塑型我用过

3个回答2023-03-20 16:47

您好，您可以进行吸脂瘦手臂的，如果是有蝴蝶袖的话，也可进行射频精雕溶脂哦！瘦手臂效果更好。

2个回答2022-11-28 04:11

锻炼，做引体向上

2个回答2022-11-26 20:25

答：拉单杠！

1个回答2023-08-05 23:15

你好，根据你说的情况来看，你可以去医院做吸脂瘦手臂的方式。这种方式效果非常明显，大概一个星期之后就可以看到效果，而且手术创口非常小，基本上不会有什么后遗症。希望我的回答对你有用。

1个回答2023-08-18 07:16

如果不是后天长胖了，那就是你骨骼比较大。

2个回答2022-11-28 22:22

每只手拿一瓶矿泉水，上下伸展手臂，每次50下，坚持一个月

1个回答2022-09-27 06:35

技术让人安心的地方，每天都有人来预约。

1个回答2023-03-29 16:46

这个方法很有效的~张开手臂，与肩平行，手掌竖起，和地面垂直~手臂肌肉要收紧，就是要用力外伸，然后手臂划圈，记得保持原有的伸直不变，这个是在娱乐新天地里，萧蔷教给陈辰的

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