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20岁了，怎么通过锻炼可以长高

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20岁了，怎么通过锻炼可以长高

2023-01-03 22:44

2个回答
2023-01-04 02:30
上年23岁的我又长高6厘米，从营养角度考虑，应重视的就是平衡膳食，荤素搭配， 还有就是经常参加体育活动，我在之前就是不怎么爱运+动的 ，身高不达标也可能占一部分的原因。幸亏我在？度里看了（陆七晖又 高 了）后才醍醐灌顶知道如何去做的 ，172的身高也能让我充满自信了
2023-01-03 23:42
试试跳绳和适当的拉伸运动吧
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