儿子每天做作业都要倒十二点，六点不到又要起床，感觉精神状态都不好，应该吃什么东西调整？

这个应该是睡眠问题啦。以你儿子目前的作息来看，一天还没有睡够六个小时。这个已经远低于健康的标准啦。

如果小孩子每天作业做到12点不到6点就起床，那么他的休息肯定是不好的，睡眠不足了他也不能有精力第2天的学习的。一定要做到这种情况就可以了。

你孩子这样熬夜很辛苦，最重要的是要让他保证充足的睡眠，平时可以吃银杏增加记忆力，睡前喝牛奶缓解他的疲劳。

睡眠时间太少了，缺眠严重吃什么东西都不如保证足够的睡眠时间效果好。学生最好保证每天有八个小时以上的睡眠，睡眠充足，人会更精神，做作业的效率会更快。

睡眠不足最好的办法应该是补充睡眠，吃东西的话。不如睡觉来的直接，我觉得你应该让孩子写作业的时候更加专心。增加他的效率。再有就是实在做不完的作业，还是一补充睡眠为主。少一点点可以跟老师解释，身体是革命的本钱嘛。