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洋葱怎么做减肥

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洋葱怎么做减肥

2023-01-05 03:55

4个回答
2023-01-05 05:27
洋葱生吃最为健康减肥，也可以做成洋葱炒鸡蛋，洋葱炒鸡肉，洋葱炒番茄意粉，吃它们也会减肥。
2023-01-05 04:16
单靠洋葱怎么做也减不了肥，要想减肥，需要综合性的，比如合理膳食，吃七八分饱，积极参加各种体育运动，少食高糖高能量食物，所以说减肥不能单靠某种食物
2023-01-05 04:15
洋葱怎么做减肥。可以用洋葱来炒鸡蛋吃。既营养又健康，也可以减肥。或者是凉拌洋葱来吃。
2023-01-05 04:03

在很多地方，洋葱直接生吃。效果更好。洋葱具有刮油，清血脂，促进胰岛素分泌等功效，所以，是个不可多得的减肥神品。但是，吃完洋葱以后，会特别的想吃肉，所以这个时候要稳住了，不要吃肉，而是控制洋葱的摄入量。要想保留洋葱的功效，建议不要过度烹饪，能生吃的就生吃。受不了这个辛辣的，焯一下水，再凉拌着吃。

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