谁能教我谈恋爱，呵呵。

首先我们要知道什么是恋爱，应此才能更好的处理这样复杂活动来提高自己与恋人情感良好值提升。
恋爱是人一种精神需求活动，是因为喜欢与（恋）人相处时而得到其某种良好信息，从而得到非常特别的精神快感。某种良好信息，如他长的很美，他很有文才，他很会关爱人，他很温柔，与其相处一起活动很别有风味等等人初次体验某种信息感知而造成的精神快感。有了这种精神快感，从而就有恋，从而就有想再次拥有，或是一直拥有了与其在一起从而生成快感。从而生成了我们认为两个在一起形态，即恋爱活动。
由于恋爱本质上对方给予自己精神的上快感，如果在（某种活动上，某种观念上）给予自己精神上痛苦，那么会减少恋爱快感值，从而造成恋爱双方或是单方得到快感值较少。所以恋爱时，最好不做让对方不高兴的事，及对方不愿意看到的事。反之多做一些对方易满意的事，如多关心对方，体贴对方，理解对方，帮助对方。学会制造一些活动形式（如去双人去游戏，去旅游，去看电影，等等许多方便双人参与的多种活动，来制造良性情感上交互，达到快乐生成，从而实现两人在一起究得非常有意义，即恋爱价值性）来提高双方。
人活着都是靠对（人文）活动，而产生的精神感知，所以感知的好坏，也决定此类活动的价值性。所以要学会自己制造此类活动易生成快乐性，也要懂的排除痛苦性（即帮助对方走出痛苦阴影，懂和关心对方需要的你能帮助的，懂的理解对方，不做一些对方不喜欢的）.
其实恋爱最核心的部分就是多花时间与对方相处在一起，要学会制造快乐，及时排除（你或他）烦恼。