蛙泳，自由泳，蝶泳分别侧重锻炼哪些肌肉

游泳是全身锻炼，泳姿很多，很难说针对哪块肌肉，若分泳姿来说： 蝶泳：胸大肌、背扩肌、腹直肌较多用力。 仰泳：背扩肌、股四头肌较多用力。 蛙泳：臀大肌、股四头肌、背扩肌，肱三头肌 ...

当然是自由泳了。 蛙泳的速度是最慢的，比较能听过体力，需要长时间地渡江或渡河游蛙泳比较好。 仰泳比蛙泳快一点，可是看不到后面不适合在江河或人多的地方游泳。 蝶泳和自由泳速度都可以很快，但蝶泳非常消耗体...

对 我就是学这个的 正式比赛只有这四种 如果平时的话 还有反蝶泳和反仰泳 潜泳也算是的 狗刨只是玩不算的 呵呵

我只一年四季洗冷水澡，对于冬泳我想告诉你：1 一定要循序渐进，逐渐培养耐寒能力。从夏天开始锻炼，逐渐坚持到初秋、秋末、冬初乃至隆冬。2 身体健康。尤其患有心脑血管疾病者、对寒冷过敏者、较严重肝肾疾病者...

游泳的基本泳姿有四种：蝶泳、蛙泳、自由泳和仰泳。你主要问的是其中的两种。什么是蝶泳呢？他其实是根据海豚在水里游动，海豚是用尾巴上下拍打水面而前进的，蝶泳就是根据这个原理而产生的，所以蝶泳又称为海豚泳。...

有的，不管小比赛还是大比赛蛙泳是必不可少的，因为一般人学习游泳都是从蛙泳开始的，所以是最基础最易学的一种游泳方式但是技术性较强所以想游好很有难度。速度也是四种游泳姿势中最慢的，但是比赛中必不可少，你可...

在游泳比赛中，是有专门的蛙泳项目，正式的游泳比赛分为不同的四种姿势，分别是蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。 蛙泳的介绍 蛙泳是一种古老的泳式。据资料记载，早在2000～4000年前的中国、罗马、古埃及就有类...

一般是指所有的蛙泳项目加上400自和200混。 像我们自治区今年的蛙泳全能：50、100米蛙泳，400米自由泳，200米混合泳 有时没50蛙的时候就100蛙、200蛙加400自、200混，我比过一次。...

蛙泳最优美，自由泳最快，仰泳最省力，蝶泳最霸气。对于长高，都差不多，蛙泳的蹬腿应该对关节成长帮助大一些。希望能帮到你

“快乐”与“逍遥”是近义词。 这句歌词出自《小青蛙》这首儿歌中。 快乐：欢乐。指感到高兴或满意。 逍遥：自由自在，不受拘束。 例句： 这段快乐的时光成为了我人生中美好的记忆。 日出而作,日入而息,逍...