最锻炼身体的动作是哪项？

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最锻炼身体的动作是哪项？

2023-01-07 10:37

比如说俯卧撑，运动类的

5个回答

2023-01-07 15:29

散步是最锻炼身体的

2023-01-07 13:30

我们这里的人基本每天都骑自行车锻炼。我觉得骑自行车最锻炼身体，不但可以降血压，血糖，提高心肺功能，还还可以减肥，可以说是最锻炼身体了。

2023-01-07 12:59

女生比较适合瑜伽。男生比较适合动感单车，俯卧撑，仰卧起坐等都是很好的锻炼身体的动作。

2023-01-07 12:53

最简单的快走，跳绳，

2023-01-07 11:46

跑步、游泳、仰卧起坐、俯卧撑、打羽毛球、踢球、还有很多。

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跑步，篮球。

有哪些冬季锻炼项目

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滑冰。打冰球。冬天跑步效果要好些。

我是一名高中生，想在暑假全面锻炼身体尤其是弹跳，每天都锻炼，求日常锻炼安排项目！！越详细越好！！

1个回答2023-10-14 01:13

可以打篮球嘛

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