如何让自己浮躁的心沉寂下来?

2023-01-07 19:22

5个回答
自己的心浮躁的时候是很不容易安静下来的,所以我的方法就是,心情浮躁的时候听听自己喜欢的音乐,逼迫自己待在一个冷清的地方,这样时间久了自然心会沉寂下来。
我觉得内心浮躁不安一定是有什么心结,比如生活中遇到的某些事情,或者工作上的压力,所以可以选择仔细想明原因,再去正面解决它,从而让自己浮躁的心沉寂下来。
我认为当自己的心很浮躁的时候,可以去健身房选择运动从而出出汗,然后回到家里洗个热水澡美美的睡上一觉,这对于我来说,可以让自己浮躁的心沉寂下来。
我认为咖啡店就是一个不错的选择,因为咖啡店里氛围比较冷清,而且还有很多认真工作的人,如果点一杯咖啡,坐在那里,过一段时间我的心就会沉寂下来,不会那么浮躁。
如果我特别浮躁的话,我会尝试着多找身边的朋友和家人谈谈心,通过交流谈话的方式,让内心得到沉寂,毕竟自己心里事儿多,说出来之后就会好受一点。
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