中医养生学为什么强调形神共养，养神为先

肾是“先天之本”、“生命之根”、“健康之源”,所以,养生先养肾,是医学里流行的,更是生命所必需的。

中医认为，“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肾为先天之本，精血之源，其华在发。”因此，对于脱发、发质差等头发问题，中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。 头发的生长有赖于血，血液把营养输送到毛发，因...

养鱼先养水这个观点恐怕没有人反对，可养水先养泥值得探讨啊？如何养泥，什么样的泥是好的，什么样的泥是差的。泥不好水也不会好，可泥好水一定好吗？

字义的意思是：使身心得到滋补和休息 养 yǎng 〈动〉形声。从食，羊声。本义:饲养 养，供养也。——《说文》。古文从攴，未详。疑厮养作此字。 凡食养阴气也，凡饮养阳气也。——《礼记·郊特牲》

对于养生这一块来说，不管你是养肝还是养肾，首先最重要的要养后天之本，那就是脾胃你把脾胃养好了，那么肝脏就会得以濡养肾脏也跟随着一起滋养滋润。你想想肝属于木，你没有脾土的营养。那你将会失去了最根本的东西...

养水是指，把自来水变得适合用来养鱼的水！自来水含有次氯，还有含氧量等一些列的问题，还有水中没有足够的硝化细菌，硝化细菌是用来分解有机物的，鱼便还有一些沉积的鱼食所释放的有机物，需要硝化细菌来分解，不然...

养好脾胃，首先要通过食疗的方法可以多吃一些番薯，糯米，大枣，莲子等食物，还要结合运动，每天进行适当运动，多喝蜂蜜水这些都能养好脾胃。

不是的，肾主水藏精，初期的养生，以养肾养精为主，精足神旺，活气血，

把新鲜的自来水在敞口储水容器中晾晒一段时间，经过曝气除氯、增氧，这就是先养水。

养生要先养心，原因是只有心脏健康了，全身的血液才能得到供给，另外要上新耀鑫还有另一个意思就是说心态要好，只有这样才能够让自己更健康。