工作到了一定的瓶颈期，该如何拯救自己？

首先到达瓶颈期的原因，可能是你平时的工作比较枯燥的无味，我并且你在工作的过程中无法取得新的知识，导致你失去了前进的动力，所以工作就会到达一定的瓶颈期，你可以尝试着去做一些新的改变，比如说去学习一些新的知识。

首先可能是自己平时的工作都是大致相同的，所以每天日复一日，年复一年，你会发现自己的工作毫无乐趣，那就学不到任何的知识，这个时候你应该做出改变了，你可以去学习一些新的知识，新的本领，你也可以去换一家公司，进入一个新的环境。

在工作到达平静期的时候，可以选择去进修一段时间，通过学习的方式来补充自己的能力，提高自己的个人能力，还可以通过选择出去旅行，来放松自己的一个心态，让自己度过平静期。

在工作遇到了瓶颈期的时候，我觉得可以选择让自己进行一个适当的休息，无论是回家里面休息一段时间，还是选择出去旅游给自己这样一个休息的时间让自己学会放松，这样子就会有助于自己突破工作的瓶颈期。