为什么总是静不下心来？

静不下心，是因为压力大，焦虑，这种情况需要自我调节，读书十几年，久经各种考试的锻炼，大多数人会找到合适自己的方法，调节情绪，休息放松是一种好的选择.

心里有事情，就静不下心，很正常，如果想要心静，就让自己在一个安静的地方，什么都不要想，就能静下心来了。

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

总是静不下心来，这个外人很难帮你，只有自己慢慢适应环境，并且调节好自己的情绪。

你需要把心事全部放下，尝试自己感兴趣的事，让自己放松，比如舞蹈，美食，运动，影视，凡事抱着平常心，就会静下心了，如果真的有让自己烦恼的事，是静不下心的，需要解决问题才能救的了自己。