逃避心理越来越重怎么办？

越有重要的事情越想着逃避，可能也是因为这个人很聪明，我们往往在去做一件事情的时候，有的人喜欢先规划再行动，有的人喜欢先行动再规划。而往往有些过于聪明的人在事情还未展开之际就已经能够意识到自己即将面临的困难和阻碍，有的时候一想到这些事情接踵而至，就会感觉烦躁焦虑，而暂时离开这种情景往往能缓解我们的焦虑感，但是从长久来看，这种焦虑感往往会更重。就好比我们经常说的俚语，正义往往会迟到，但永远不会缺席，或许这句话用在焦虑感上面也同样合适。

只是想逃避的事情，其实也未必逃避得了。既然是重要的事情，往往就是在某个阶段必须做的事情，而必须做的事情又往往是最难做的事情。正是因为困难重重，所以会担心事情的结果未必能如自己所愿，随之焦虑情绪就油然而生了。为了消除焦虑，就开始寻求各种解决困境的方法，想得越多，就越发觉得事情复杂艰难，自然就越害怕去直面应对，开始幻想那些事情可以“不攻自破”啊，或者有“贵人相助”啊，又或者“天上直接掉个馅儿饼”啊……反正，能自己不做，坐享其成是最完美的。“逃避”成这个德行，究其根源还是不自信啊，还是“自卑心理”作祟啊。