最近总是感觉很累，请问各位上班族的mm，是如何给自己缓解压力调整心情的？我想借鉴一下。

考试 十分钟缓解压力的方法 考试快到了，在你的身上有很大的压力，别怕，别担心，阳光总在风雨后。 你的面前不管有什么问题，都要寻找一片能躲避压力的安静天地， 因为连续不断的精神负担对心脏不利，甚至...

怎样缓解学习压力 学习生活是少年儿童生活中最主要、也是最重要的部分。有研究表明，学龄儿童各类不适应问题的出现，有80%与他们的学业有关。一些表现在不良情绪上，行为举止上的问题，其根源仍在学习的适...

这个只能自己调整了。可以丰富一下业余爱好，找个人倾诉下，或者做自己喜欢的事情放松一下。学会排解压力吧！要不然你活的好痛苦，又累。

不觉得你有什么压力 哈哈 有压力 打沙包 把沙包当出气筒一样打 查看原帖>>

作为上班族，我们每天都会面临各种各样的压力，无论是来自工作任务的压力、工作与生活平衡的压力，还是来自职场竞争和职业发展的压力等。为了保持身心健康和提高生产力，以下是一些缓解压力的方法： 规划和组织...

找到工作的立足点（或意义） 1、如果工作能给你带来经验和技能，那你抱着学习的态度工作； 2、如果在你眼中工作只是重复的无聊劳动，那可以抱着赚到钱的态度； 3、如果工作既不有趣又无经验还不赚钱，那至少抱...

男人嘛``事业为重,你在适当的时候给他点体贴和鼓励就OK了.. 没必要想太多.重要的是你爱他,他也爱你就行了~

上班族压力来源有家庭矛盾、新人的冲击、工作量过大、感情不顺、升职不顺利。如果平时工作打不起精神，就说明有压力。可以听一些舒缓的音乐，也可以请假出去玩一段时间缓解压力。

心累了就休息

我也考研，别太大压力，心态好什么都好，一起加油！！运动，散步，听歌，和朋友聊天，做会儿你喜欢的事。。都好