学习中国武术史对练习太极拳有什么价值

我也是教院的，晕死！没想到只有我们教院的才了解太极拳。侧面看出中国武术可能后继无人了哦。

出拳内旋，及时收手

强身健体，防身实用强人体升到极限

答案是肯定的。俗话说得好，凡事要从年轻抓起。而且年轻者更容易掌握太极的动作及路线，进而体会其内在的东西。我本人是学习杨式太极拳的。杨式太极拳舒展大方，适合各个人群。

内练一口气外练筋骨皮

实践证明,太极拳作为中国民间传统体育项目,具有明显的养生健身功效。 (1)有利于微循环系统。微循环是指微动脉与静脉之间微血管中的血液微循环。

千阳太极拳馆，师傅是河南温县陈家沟人，自小练习太极拳，太极拳是非常适合小学生练习的，在陈家沟都是从小练习的，正宗太极拳，千阳太极拳在大明翠庭，在百花公园，大明湖都设有点。

粗略地说是熊经鸟伸

下面我就说说自己学练太极拳的一些心得体会： 打太极拳可以修身，所谓修身就是保持身体健康。有人说修身可以去健身房，一样可以有很好的效果。那么修心就不是其他的练习可以代替的了。 首先要放下的不仅是肌肉，更...

若是练功夫的话，无论你练哪派太极拳，当然练你所练派别的传统套路。若是练太极拳是为了锻炼身体以养生为目的的话，练简化24式太极拳就可以了。