暴食症怎么办
2个回答
1 找点自己感兴趣的事情做,分散下注意力。
2 改成运动。一旦想吃东西(不饿的情况下)赶紧去动动。
3 找好朋友出去玩玩什么的。不能总是呆着。
4 没有好朋友就自己出去玩。呆在家里不饿也想吃点什么是很正常的。
2 改成运动。一旦想吃东西(不饿的情况下)赶紧去动动。
3 找好朋友出去玩玩什么的。不能总是呆着。
4 没有好朋友就自己出去玩。呆在家里不饿也想吃点什么是很正常的。
您好,找心理咨询师帮帮你吧!肥胖会导致很多问题,例如:高血压,心脏病,以及自卑等等。
相关问答
我是不是得了暴食症!?
你可以找些事情做做 。。比如做做家务。。或是逛逛街。。以分散自己的注意力来减少食物的吸取量。。 不要时不时的想着吃就好-----这不是暴食症。。是因为自己觉得没什么事情可做,没什么事情可以让自己感兴趣...
全文什么是暴食症?
暴食症是一组非特异性的进食障碍的疾病分类,与神经性贪食症不同的是,对暴食症的治疗现在还非常非常少,一般认为采用心理治疗策略,比如说认知行为疗法或是人际关系心理疗法。
暴食症?
你这麻烦了。你这是把血糖控制问题,因为血糖降下来,所以综合性的烦躁。你得去做心理辅导,把血糖和情绪的关联打破,不然麻烦了,搞不好就胖到200,300斤。
什么叫暴食症?
看到就想吃、明明不饿,但是觉得不吃就不舒服~吃撑了还想吃!报复性的那种!越吃越爽~吃完又罪恶感、、 人吃东西是为了生存、暴食症就是为了填补空虚、烦恼和发泄
你知道的暴食症是什么?
小时候挨过饿
得了暴食症怎么办?
做做心理疏导。
怎么缓解暴食症?你有过暴食症倾向吗?
想要缓解暴食症首先要控制自己的食量,自己要有意志控制自己的食量,同时也不要储备太多的食物,以免想要吃东西的时候一直吃,所以要自己控制。
暴食症怎么办
前面的别胡说了 治疗暴食症最简单有效的办法就是好好正常的吃饭 不要刻意想着去不吃少吃 放好心态 一定就可以克服 如果很严重的话 就需要医生的介入了 我是过来人 相信我 哈哈
得了暴食症怎么办?
控制好自己的食欲 别把压力和心烦发泄到吃上面去 慢慢的改掉那些不好的调解压力和心情释放方法 好好坚持 相信你一定可以的 别为生活找借口来安慰自己 也不可以破罐破摔
暴食症怎么破
克制住,吃很多东西,是不是长胖了啊
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