一个成人一天大概需要多少热量？

成人一天需要消耗20-35千焦每公斤的能量。
比如轻体力劳动，每天需要消耗20到25千焦每公斤的能量，中体力劳动需要25到30千焦，重体力劳动需要30到35，也就是说一个六十公斤的劳动者，一天需要1500到1800千焦的能量。

在营养学中，能量指的是食物中所含有的能被人体所吸收的化学能（生物质能），食物中的能量有时也可以称作热量，正常成年人每天消耗的能量约为8.4×106焦（8400千焦，NRV营养素参考值）。

一个成年人一天大概需要5000卡的热量，只有这样的话，才能保证它的正常运动

正常一个成人一天消耗大概2000千卡的热量，这是在常规日常活动的状态下所需要的。

一天大约需要1500到1800千焦的热量。但是根据每个人不同的情况可能会增大或减小。