我老喜欢喜欢以前，觉得那时候很美好，但是我当时并不怎么好过，这是说我现在比以前更不开心了吗？

要学会努力做好自己的事情，面对压力不应该紧张、焦虑，甚至不知道该做什么样的事了，而是要学会努力着手自己手头上的工作，努力去学习、融入生活、建立更好的人际关系，只有这样才能够有效的缓解压力。而不是压力很大的时候什么也不做，茫然无措，只能会是让压力越来越严重，甚至完全丧失了控制。只有学会努力面对压力的时候，好好去做好自己应该做的事情，这才是缓解压力最有效的方法。

通过运动，除了能够让身体内产生更多的内啡肽，帮助我们缓解坏情绪，保持心情愉悦，还可以强身健体，调节紧张的情绪。运动能够让我们释放情绪，改善心理状态，保持精力充沛，让我们更加全身心的投入到工作和学习中。

要学会转移注意力，尤其是压力比较巨大的时候，学会给自己放松，好好分析一下让自己觉得特别有压力的事情到底是什么，然后有效选择一些缓解的方法，比如适当的去旅游、看电影，或者是跑跑步运动一下，让自己在短时间之内有效地缓解负面情绪，这样才能有良好心态来面对压力的问题。

这个可能是因为你是一个比较念旧的人吧，很多人都会觉得自己以前无忧无虑的生活是特别美好的，即使以前的生活没有现在好，还是会会怀念得到，不过以前再好也只是回忆了，人还是应该向前看的