吃西红柿有害吗

一、吃西红柿的好处

1、西红柿是一种营养价值非常丰富的食物。里面含有丰富的柠檬酸、苹果酸，可以促进食欲、可以增加胃液的分泌，帮助消化、促进肠道蠕动。可以降低便秘的概率。
2、西红柿里面含有丰富的维生素a、维生素c、可以增加血小板功能。
3、有利于减少色斑、延缓衰老：西红柿含有很强的抗氧化成分，可有效防治细胞氧化，有利于延缓衰老，还可减少色素的沉着以及眼睛黄斑的退化。
4、有利于抗癌：西红柿中含有番茄红素，能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等癌症。
5、有利于健胃消食：西红柿具有助消化、润肠通便的作用，可有效防治便秘等。

二、吃西红柿的不好

吃西红柿的时候，如果吃得太多，容易导致出现胃寒、胃痛，因为西红柿本身属于一种偏凉性的食物，吃得太多，还可能会导致胃结石。