怎么才能做到坚持

• ‍‍每个人做事都会有坚持不下去的时候，那么就要先分析做不下去的原因：
• 第一，目标太大；
• 第二，信念不够坚定，过于放任自己。
• 第三，不知道自己想要什么，从而陷入迷茫。
• 针对以上三种原因的解决方法是：
• 第一种，缩小目标。
• 目标太大，一旦完成不了就没有办法再继续坚持下去，比如写作，很多人写到一个阶段就会遇上瓶颈，不知道写什么，要么就是说写作字数太多，在期限内完成有点困难，这时可以把数量减少些，或者换个领域去写，比如写自己擅长的，自己的感受，就不会陷入不会写的状态中，反而能轻松完成。
• 再如一天跑步3公里，对于不是经常跑得人来说有点困难，也很容易坚持不下去，这时可以把3公里改为1公里，完成起来就会轻松很多，也能坚持下去。
• 第二种要坚定信念，对自己严格点，规定好做事完成期限。
• 做一件事要给自己期限，不要让自己留有可以偷懒的时间和后退的路。这样就不会给自己滋生偷懒和逃避的借口。 比如设定闹钟明天要早起，那无论如何都要在规定的期限内起床，绝不给自己找借口，就能激发自己的动力在规定期限内起床。
• 第三种要知道自己想要什么，才会去努力做到。
• 比如我想要改变自己，那我就要为改变自己去努力，因为内心想要改变自己的欲望很强，所以激发了动力去努力坚持，哪怕有时候自己想要放弃，但想到要改变，我就会继续坚持，告诉自己再多坚持一会，世界就会变得更美好，相信自己一定可以做到的。
• 总之，坚持不下去要先分析原因，在从原因中找到解决方法，坚持就会变得容易些。

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