老是纠结一些无关紧要的事，摆脱不了烦恼，我该怎么办啊，是不是得了什么病了？

遇到不顺心的事是人生中必定经历的事，别恢心，静下来好好的想想，自己错在那里，如果自己没错可还是不顺利也一定有其内在的原因，平心静气的冷静下来去处理，没有解决不了的问题！

首先要解决烦恼的根源，其次是多和身边的朋友交流，让他们陪你度过烦恼，然后是给自己找点事干，这样就可以摆脱烦恼了。

不去想那些不开心的事情，想想你开心的事。没事的时候和朋友去逛街，谈心，把烦恼都忘掉吧！

做自己喜欢的事。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可...

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. ...

只有面对烦恼才能摆脱烦恼！人的一生都会有烦恼与之并进，这是不可避免的。重在于自己用什么心态去看，对于目前很多人来说，钱；恋爱；家庭；工作是很普遍在意的东西！只要放宽心，很多问题只要努力了，就算没解决也...

数学书吧，看一会就困了，然后睡着了就不烦恼了，屡试不爽。呵呵，开个玩笑。 要说摆脱烦恼其实我觉得不是靠什么书，而是靠实践，也就是去做一些事情，一些你认为对自己有意义的事情。书是当你遇到问题了要去参考的...

放牧吧，牧童的工作是放牧，工作着快乐着，热爱工作就可以了，牛羊是他的伙伴，还可以吹吹风感受大自然的气息，心平静了，烦恼也被风吹跑了

年青人比较冲动，好面子，很容易处理不好人际关系。要学会拒绝，学会低调沉稳。

我有鼻炎，每天都喜欢挖鼻子，不挖就感觉里面结痂的，把痂扣了就觉得很舒服。但是我很烦恼我控制不住自己。