总发现同事或同学在盯着自己看，我该怎么办？

你可以直接询问的，因为总盯着别人看，这是一种非常不礼貌的行为。如果你顾及着同事和同学之间的感情，可以用开玩笑的语气问他，比如说，为什么盯着我，我脸上有花啊。这样提问，不仅可以礼貌的表示自己不喜欢他这种行为，也不会太尴尬，不会伤害到你们之间的感情。

两个极端。要么你很美，穿的衣服很有气质，妆画得很好，身材很好，对方很喜欢你欣赏你，会盯着你看，第二就是你很穿的很奇怪，丑，难看，脸上有东西，化妆，纹眉，等等，人家觉得难看搞笑，又不好意思跟你说，所以就盯着你看。

你不要过分的紧张，也许真的是自己有了什么不合适的地方，你可以上去问他为什么一直盯着自己看，是不是自己的脸上有东西或者穿着有不符合大众审美的地方，另外，你也可以问他是不是对自己有意见，或者有什么不方便说的东西，他一直盯着你看，我猜也是因为想表达自己而不好意思说出口，你可以先询问他来打破僵局。

他一直盯着你的话，就说明你可能有一种身上的特质在吸引着他，或者说你可能身上有东西，如果你感觉到非常尴尬的话，你就可以走开，离他们稍微远一点，或者你可以直接的问他们为什么要盯着你这样看，直接问他们的话就会显得你非常的果断，也非常的在意自己的一些形象。