怎么可以不伤心

亲，所谓的忧伤,只有在快乐过才会出现.如果没有曾经的快乐,忧伤从何而来.在我认为,去想一些曾经让你快乐过的事,会引起你的伤痛.所以,不要去想,你可以开始新的生活.如果是朋友背叛你,你可以交新的朋友;如果是失去了恋人,别忘了还有朋友.如果是你周围的人永远离开了你,那你该想开点,所有人都会有这样的经历,只是时间不同.你可以试着交一些能和你谈心的朋友,虽然不一定会在一起很开心的玩,但有人听你倾诉的感觉,真的很温。

什么事都要往好的方面想，把不愉快和痛苦的事抛诸脑后，把心态放好，这样就不会那么伤心了。什么事都要往好的方面想，把不愉快和痛苦的事抛诸脑后，把心态放好，这样就不会那么伤心了。什么事都要往好的方面想，把不愉快和痛苦的事抛诸脑后，把心态放好，这样就不会那么伤心了。

　　1、倾诉
当自己失恋以后，首先要找一个交心的朋友(或心理疏导者，如果一时找不到，也可以写在日记本上)，把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地的发泄出来，然后听他们的劝慰和开导。
　这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼、寻得心理安慰和寄托，达到平衡心态、净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。
　2、转移
当自己失恋以后，可以找朋友交流倾诉，或与朋友散步聊天。
　或给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到忘却痛苦和烦恼的目的。
或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷。
　还可以投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。
3、学会释放情绪
学会释放自己失恋后的不良情绪，如痛苦、愤怒、不甘、悲伤等等。
　可以用很多种方法，男人可以去做运动（篮球，足球等），去工作，和自己的好朋友喝酒，去做义工，女人可以去逛街购物，去学习英语，去练瑜伽，去美容等等。
　你也可以自己补充。尽量去做自己喜欢的事，做积极的事情，多在阳光下的，多和人接触的。
不要用其中的一种方式发泄，至少要用到三四种完全不同的方式，以防沉浸于其中一种无法自拔。
如果你实在忍不住要把自己关在房间里蒙着被子哭，也只能放纵自己两三天，再多就不可以了。
4、天涯何处无芳草
“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花”。
千万不要因为一次感情的失败就拒绝接受新的感情，要对自己有信心，要以积极的心态去面对感情问题，相信属于自己的那份爱情终究会到来。