血管油太多，清血管吃什么食物好呢？

血管里的油就是我们说的血脂。
降血脂最好的食物是山楂。山楂是一种水果，可以生吃，也可以长期代茶饮用。山楂内含有脂肪酸，能够促进脂肪类食物的消化，促进胃消化酶的分泌，对于胃肠功能有一定的调节作用。山楂内含有的高维生素、微量元素、胡萝卜素、有机酸，能够软化血管，促进血液的流通，从而达到调节、降低胆固醇的效果。山楂内含有的有效成分，可以升高有利的高密度脂蛋白，降低有害的低密度脂蛋白，从而达到降血脂的效果。

血管里油脂太多。想要清血管。最好选择多吃。绿色新鲜。蔬菜和瓜果。尤其是。芹菜和蒲公英。菠菜。少食含高脂肪的肉类食品，和海鲜食品。要做到不吸烟，不饮酒。注意按时休息和适量的户外运动。