棒球运动可以锻炼什么？对人们有什么帮助呢？

我觉得棒球运动可以锻炼一个人的意志力，也可以锻炼一个人的思维能力，而且我觉得棒球运动对人体是有很多帮助的，因为这可以增强我们的抵抗力，也可以增强我们的免疫力，对我们的身体发育也是有一定帮助的，如果情况非常好的话，还可以帮我们预防一些疾病和治疗一些疾病，甚至也有助于我们的身体健康。

可以锻炼一个人的反应能力，锻炼一个人的身体素质，锻炼一个人的意志力，锻炼一个人的耐力，锻炼一个人的团队协作能力。这种运动是可以让一个人有很好的反应能力，让自己的身体素质非常的强，是不容易受到一些伤害的。

可以锻炼人的全身的肌肉，尤其是手臂的力量，还有就是锻炼你的反应能力，增强你的心理素质。