关于拖延症的书籍有哪些好书推荐的?
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有关拖延症的书籍推荐
有关拖延症的书,我只看过一本《拖延心理学》,而我要推荐的也是这本书。
这本书从产生拖延的很多方面的原因进行了分析,有可能是对某件事情的恐惧,有可能是对于某件事情不感兴趣,有可能仅仅是为了夺回自己的主动权等等。这本书针对很多的原因都给出了具体的事例,当你看完之后,能够有一些心理安慰,原来不是我一个人这么拖延。依据这本书的思路,你能够一部一部的去找寻,一步一步的去分析自己拖延的原因,你对自身也会有一个更加明朗的了解。拖延并不就是我们所说的懒,不可以一概而论。当你能够找寻到自己拖延的原因时,你就可以更好的处理自己拖延的问题,当你自身出现拖延这种征兆时,你能够马上反应出来这种征兆可能会引发拖延,为此努力克服这种征兆,你肯就会在拖延上得到很大的改善。
这本书不仅分析了拖延的原因,还为你提供了克服拖延的方式方法。书中会对每一条方法做出解释,并且会帮你把方法全都列出来。当然,你不可能一下子将所有的克服拖延的方法全都很好的应用于你的实际生活中,这本书中也有说明。你可以先尝试着使用其中一种或两种方法,来逐步改善自己的拖延,只有有一点点改善就是成功的。
书中还提出了一个成长性的思维方式,这种成长性的思维方式不仅在克服拖延的过程中很有作用,在你生活的其他方面也会对你十分有利。
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拖延症拖延症
拖延症(英文Procrastination)指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心...
全文关于拖延症的书籍有哪些
关于拖延症的书籍,你就可以去寻找那种关于心理方面的书籍就可以啦 。
为什么很多人都有拖延症
很多人都有拖延症,想要让自己不拖延,首先你得给自己制定一个严格的时间表,规定哪个时间段做什么,而且必须完成,如果没有完成要对自己采取一些处罚措施,当然这个不是一蹴而就的,要慢慢克服。
你怎么看拖延症?
我个人觉得拖延症是一件可怕的事情。我觉得造成拖延症主要一下原因:工作干劲不足,不够努力,得过且过。过分自信,觉得时间还有的是,其实工作已经被拖得很久了。工作态度不够自信,谨小慎微,做什么事情总是怕出现...
全文什么是拖延症?
拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。严重的拖延...
全文孩子有拖延症怎么办
对付拖延症,你必须给它定时计量。任何一件事情必须在规定时间内做完。规定的时间内必须完成多少的量?
孩子有拖延症该怎么办
拯救拖拉孩子实战小技巧 1、任务重组 符欣指出,有了拖延症的孩子,很难短时间内通过自我束缚来改变拖拉的行为,作为父母可以通过心理学层面的“任务重组”策略来帮助孩子克服拖延症。比如说,尽量缩小设...
全文什么是拖延症。
自己心理作祟 不要为自己的任何行为找借口。恶!
拖延症是什么
简单地说就是自己明明知道有很多事要做,不主动去做,拖拖拖,拖到不做不行的时候才去做,人人都有拖延症的
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