如何克服畏难情绪

建议你做每件事情之前 呢首先要考虑下，这样 做起来就比较有把握。 另外 如何去克服畏难情绪呢。这个可以通过 你些项目来帮助你 。比如说， 你怕水，那么你就经常去学习游泳。怕高。就去爬山 。怕累 就每天坚持去跑步。俯卧生你极限能做50 个/次。那么你就慢慢去突破，相信最后的胜利属于你。

首先不要轻易用“难”、“困难”去定义一件事，这样在心理上，你就比你的挑战矮了一头。狭路相逢勇者胜，做事也是这样，你不怕事，事情才能被你做好。
只需要简单地把它看做一件需要你去完成的事即可。只看“体”，不看“相”。抛开主管意向，控制自己的情绪波动，中性客观地看待问题。做事的时候，情绪波动越少，越理性，越能做出精准的判断。一旦沉浸于情绪，往往寸步难行。
（题外话：这就是文学矛盾的所在，如果没有情绪波动，就不成之为文学了，一旦有了大幅度的情绪波动，用难以控制自己的心神。所以有人说“两句三年得”、“文章本天成”。）

或许当你控制住无谓的情绪波动以后，你还是觉得无从下手，找不到着力点，有一种无力感。这属于实力问题，这件事情所要求的能力可能有些超出了你力所能及的范围。倘若果真如此，也没什么好说的，尽人事听天命而已。不要太追求结果，折磨自己。
但事实往往是：你并不了解自己的能力边际。过高或过低估计自己的情况都时有发生。不知彼不知己，每战必殆。