经常听别人说元气,那到底什么是元气,又该怎么养元呢?
1个回答
中医里有一种说法叫元气。元气是生命的起始,是主宰着生命和健康的基本物质,是五脏六腑的精气的根源,是人体精气神的载体。如果把心肝脾肺肾理解为躯体,那么元气就可以把它理解为灵魂,这是比较简单的比喻。历代的中医养生,心态平和、恬淡虚无、按时睡眠、修心养性等等一切的做法,其实都是固摄元气,使它不过度的耗损,人体自然能够健康长寿。
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