天天健身锻炼，是否可以达到延长寿命的作用？

2023-01-16 03:30

2个回答

健身影响寿命的，健身首先可以增强体质，增加形体美，其次可有效预防各种慢性病，所以对延长生命有帮助。长期健身拥有的良好身体素质和心态可以提高免疫力，但是运动量别太大，适当运动量才对健康有好处。

健身影响寿命的，健身首先可以增强体质，增加形体美，其次可有效预防各种慢性病，所以对延长生命有帮助。长期健身拥有的良好身体素质和心态可以提高免疫力，但是运动量别太大，适当运动量才对健康有好处

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3个回答2022-11-11 07:01

比如一些跑步，游泳，跳绳，拉单杠，打篮球等运动都可以起到延年益寿作用，而且还能够起到延缓衰老效果。

1个回答2024-05-15 20:07

这是因为孩子的词汇量少的原因锻炼的方法： 1.让孩子放声朗读适合她读的书每天坚持读几篇 2.给孩子准备一个笔记本让他把看到的好词好句记下来最好家长也配合孩子放声读书...

1个回答2024-02-04 00:50

健身循序渐进过程减肥像能口吃胖子样蹴而需要坚持过程要想减肥每次运动能少于30分钟因按表明人体早做有氧运动30分钟上才会消耗脂肪时间上把握重要而且训练要讲究方法科学健身才能达做好效建议健身房...

1个回答2024-02-17 10:15

语言能力要从小就注意培养，就是对还不会说话的小婴儿也要多跟他说话。多跟他说话，见什么说什么，语速要慢点，吐词要清晰，特别是口型准确，多次反复，让孩子掌握，多给孩子读书，不要以为他不懂，这是一种长久...

1个回答2024-03-07 23:00

我的孩子也在上主持人兴趣班。平时锻炼的话设备到不是主要的，家里有套卡拉OK都可以，最主要的要给孩子一个良好的环境和氛围。比如说你们家大人经常有聚会，要经常给孩子说话的机会和环境。要他勇于表达自己...

1个回答2024-04-30 11:48

1、要有自信，这个非常重要，你一定要相信自己，并不时说要盲信，是要通过思考，坚持自己的想法，一旦发现错误，及时改正。二、多读书，话说胸无点墨，何来出口成章那，多读书，读书不是大声读，而是用心读，用脑子...

1个回答2024-01-19 03:50

已发，见私信

1个回答2023-08-17 16:17

有一定的关系吧！

1个回答2022-11-23 03:06

健身的目的当然是为了塑形，减少身上的肥肉，让自己摆脱高血压，高血糖，高血脂。这就是锻炼的目的，为了健康。

1个回答2024-02-15 08:47

最好不要在睡前做，因为睡前做比较激烈的运动会让大脑很兴奋，影响睡眠。晚上要锻炼身体的话，建议把时间提前一些。

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