严重失眠或睡不着的时候,你会采取哪些办法?
1个回答
我会采取就是去电影院,或者是自己在家里看看恐怖电影嗯,消除烦恼,找朋友喝酒,吃饭,想诉说心里话把自己弄得特别特别累,然后睡到床上就可以睡着了
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严重失眠或睡不着的时候,你会采取什么样的办法?
我失眠的时候就会试着去听一些放松的音乐和一些助眠的视频,如果实在不行就只能吃褪黑素了。
严重的失眠
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