想要和女朋友一块健身，有没有适合男女生一块健身的动作？

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想要和女朋友一块健身，有没有适合男女生一块健身的动作？

2023-01-18 00:21

3个回答

2023-01-18 02:41

b 健身收获的东西太多了，好的身材，精神，力量等等

s 当初我就是很胖才开始接触健身的

y 首先我制定了计划，先控制自己的食量，不吃高热量食物

0 其次就开始运动，燃脂消耗，运动要控制好呼吸频率

0 多喝水，可以提高新陈代谢

9 每日三餐按时吃，可以高蛋白，但不可以高热量

6 相信我，健身收获的东西太多了，可以+卫交流

2023-01-18 02:14

这样的动作有很多，可以男生可以练卧推，女生可以在旁边辅助他，女生可以练仰卧起坐，男生也可以辅助她。

2023-01-18 02:14

背靠背深蹲、双人平移式相对俯卧撑、俯卧撑击掌、交替深蹲等。这些动作都可以双人一起进行，两人相伴一起健身效果更佳。

1个回答2024-02-09 23:48

当然不给扬长而去身全脑残的人不值得同情施舍也要看情况没有义务非要给钱

有养老机构经常开健康公益讲座的吗？感觉这块对老人太重要了。

1个回答2024-02-19 19:21

公益讲座个人感觉是有一定的效果，不过要考虑到老人家的接受能力，所以讲的人不能讲太快了，而且要有技巧性的来讲，椿萱茂做的就比其他的好些，请来授课的基本是行业里面教授级的养老专家。让老人能够专业的养老...

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奥运会第28块金牌的得主邱健背后的故事

1个回答2022-12-07 13:05

瞎猫碰见死耗子

6岁孩子乐高适合多少块

1个回答2024-02-20 04:12

450块。根据查询相关资料显示：，450块乐高比较适合5至6岁的小朋友。乐高主要针对3至16岁的孩子，以搭建积木为主。乐高（LEGO），创立于1932年，公司位于丹麦。是全球知名的玩具制造厂商。截止至...

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请给我推荐点，适合健身时听的歌

1个回答2024-01-25 08:44

有很多，如果要节奏好的，如动感单车用的歌曲:1、0soledad西城男孩（可用于课程开始时的准备音乐）2、WCascada-Trulymadlydeeply（可用于低耐训练）3、I`MGonnaGet...

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求适合健身的时候听的音乐多点哈

1个回答2024-01-22 12:30

以下是我最近健身時常聽的音樂，基本都是快節奏的，有時候堅持不下去了聽到比較燃的曲目加把勁就過去了特此推薦給大家，曲目如下： 1.niconico メグメグ☆ファイアーエンドレスナイト ...

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健身时适合听什么歌

1个回答2024-01-29 12:14

有很多，如果要节奏好的，如动感单车用的歌曲: 1、0soledad 西城男孩（可用于课程开始时的准备音乐） 2、WCascada - Truly madly deeply （可用于低耐训练） ...

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请给我推荐点，适合健身时听的歌

1个回答2024-01-26 15:58

有很多，如果要节奏好的，如动感单车用的歌曲: 1、0soledad 西城男孩（可用于课程开始时的准备音乐） 2、WCascada - Truly madly deeply （可用于低耐训...

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不健全关系适合小学生看吗？

1个回答2023-01-29 02:47

不健全关系肯定不能

适合健身的人看的书

1个回答2024-02-25 11:34

适合健身的人去看的书，我觉得你可以去学习一下运动生理学或者是施瓦辛格健身百科全书。

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