赵志伟分享运动日常,如何运动才不会伤身?
2个回答
想要运动不伤身的话,一定要注意适量运动,并且在运动前一定要做好热身运动,这样就不会容易受伤。
运动之前一定要做好热身运动,并且选择合适的服装运动,而且要注意运动时,一定要适量根据自己的身体状况选择运动项目。
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