同理心沟通的三个步骤

同理心的概念里包含了三个关键点。因此，当判断自己在生活场景中是否有同理心时，我们可以通过以下三个方面进行对标对照：
对方角度：放下自己的观点，不去评价对方，而是带着好奇心去理解对方；对方情感：从对方的角度去体会对方当下的感受；真诚关心：真诚关心自己和对方能够做些什么促使结果更好。