我只要一在人多的场合或者遇上点什么事就觉着心慌紧张不踏实，怎么回事？怎么治？

不是谁天生就是心理素质高的，只要自己肯努力，就可以提高心理素质，让自己不那么紧张。 1深呼吸，当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也...

镇定自如 镇定自若 都可以。

遇事心慌紧张是心理素质不够好，提高心理素质的方法： 1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。 2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“...

　　如果紧张的过分的话，可以去药店买点科二药，会缓解你的紧张的 　　 科目二，又称小路考，是机动车驾驶证考核的一部分，是场地驾驶技能考试科目的简称，考试项目包括倒车入库、侧方停车、坡道定点停车和起步、...

有的人心里面会因为一件事而焦虑不安 ，这类人的心态会属于紧张型的，遇事会慌慌张张，头脑不清醒，思维能力不足。会因为一件小小的事情搞得自己茶饭不思，没有往积极的角度去思考问题。遇事没有做好充分的准备...

也许你是在群体中长大的吧，以前所有的事都听别人的安排来做，从来没有自主决定过任何事情吧，所以造成了你的依赖心，造成了现在的害怕负责，害怕主事的性格，你现在可以多留意别人是怎么干的，然后在心中模拟干活，...

遇到事情会紧张，这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会紧张。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功...

做好准备，遇事不慌，认真分析情况拿出好的措施，知道该则么做了，心里也就有底了有自信了。

我想应该跟一个人的阅历,修养有直接的关系吧~~ 一个人如果走的路多了，见的世面广了~~ 就能不以物喜,不以己悲~~ 作到泰山崩于前而色不改~~ 所以这是一个过程,一种自然规律~~ ...

首先，你要知道，你到底是因为什么心慌，要是无缘无故心慌的话，建议医院检查走一波，然后问专业维修人体器官的老师，她们才是最专业的！ 如果是因为什么事情心慌的话，那么去努力把这件事情做到你能做到的最好...