力量练习和增肌练习有何不同？

力量练习主要是增加肌肉力量，对于肌肉的围度，线条并不在意，然而增肌练习则恰恰相反，主要是增加肌肉围度，线条的训练。力量练习主要是增加肌肉力量，对于肌肉的围度，线条并不在意，然而增肌练习则恰恰相反，主要是增加肌肉围度，线条的训练。

不同，一个是好看不好用，一个是好用不好看，一般力量与速度，和肌肉成反比，肌肉大不利于速度与爆发力的提升

力量练习主要是增加肌肉力量，对于肌肉的围度，线条并不在意，然而增肌练习则恰恰相反，主要是增加肌肉围度，线条的训练。