古代真的有轻功内力吗

古代的确存在轻功。
但不是像武侠片里那样，一个纵身，就飞到了高处，甚至还可以飞檐走壁。据《北史》记载：禅定寺旗幡竿上的绳索断了，有沈光者口里衔着绳索，拍竿而上，直至龙头。事毕又透空而下，以掌拓地，倒行十余步，时人称为肉飞仙。
沈光，可定义为大侠，他的功夫确实也符合古人所描述的那样，虽然是轻功，但他是依靠着竹竿而一跃而起，这就说明轻功并不能做到一跃数米，必须要借助外物，才可以达到更高的高度。
轻功可以大幅提高奔跑、跳跃能力、闪转腾挪能力，还可以站在或行动于不可承重的物体之上，甚至，可运气提气借用轻小的物体腾起于空中，但不是像影视剧中的那样，可以在空中来去自如。