在恋爱中自卑怎么办？

可以和男朋友进行沟通，寻求一些帮助和鼓励。如果是在喜欢的人面前不知道如何是好而自卑，明明很喜欢对方却好像开不了口，明明很想去拥有却选择了逃避。我觉得这种情况属于恋爱恐惧症的范畴了，有这样的原因或是源于自己的原生家庭，或是自己童年受过什么伤害。

或者是自己在恋爱的过程中受的伤害，那个伤害不愈合，就会阻碍你做出正确的选择，从而影响你做出信任别人的判断。总结出一句话是：“害怕失去，所以拒绝拥有。”

建议这样的人可以自我疗伤，尽早恢复过来，或者是找到一个可以看穿你的防备疼惜你的脆弱的人。如果真的像上面的症状的话，就失去了恋爱的本质了。

我觉得如果是怕自己在喜欢的人面前出丑而自卑的话，会这么担心当然也是有理由的，或许你自己一个人在家里的时候已经想过了两人的一千种对白和几百种相遇的场景，当你见到她本人的时候，你往往就会不知所措，觉得情况跟自己私底下想的完全都不是一回事，这样的情况很多人都有吧。

会这样紧张的人一般都是恋爱经验不足，把对方想得过于完美，把恋爱想得过于神圣。建议跟对方相处的时候要有置死地而后生的想法，勇敢的去表达，而且要更加注重自己内心的想法和感受，老是发现别人的闪光点而把自己处于弱势的一方，这样是没办法正常相处的，首先也是要克服这种心理。