刘德华60岁仍身材明显，保持身材的饮食秘诀是什么？

2023-01-24 13:50

3个回答

保持合理的饮食的习惯，加上持之以恒的锻炼。这样基本上就能保持良好的身材。

他保持身材的秘诀就是长时间的吃素，为了保持身材，刘德华已经陪妻子吃了7年的素了。

就是要少吃一些高热量的食物，多吃一些健康的食物，比如说蔬菜水果之类的。

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2个回答2023-02-14 11:55

少食多运动啊，贵在坚持哦

4个回答2022-09-27 04:51

这个与个人体质有关系，当然好的饮食习惯也是很重要的。有的人属于易胖体质，喝水也长肉，但是只要健康就可以了。不必太刻意在意自己的外形，健康才是最重要的，如果你的体重等指标不属于肥胖症之类的话，多做运动进...

1个回答2024-02-27 06:27

保持快乐秘诀的方法：对于生活中的一些小事情，不要斤斤计较，换个角度去看待问题，很多小事情也并没有那么让人过不去，这样你也就会收获快乐。为了避免不必要的慌张而影响心情，做事情之前要提前预留一些时间...

1个回答2024-04-22 01:25

1个回答2024-02-20 20:33

1、把目光放远一些。“要想获得好心情，你就不能过于纠结眼前。”《随遇而安》一书的作者罗伯物·维克斯说。谁都有受挫折的时候，但这只意味着你的计划暂时未能实现，不代表永远无法实现，也不代表你人生失败。 ...

4个回答2022-12-06 20:38

我会选择好身材。因为我觉得，拥有一个好身材，会让自己变得更加自信。

4个回答2023-04-02 01:03

荤素搭配更能保证健康，但是如果不喜欢肉类食品，而且是坚定的素食主义者，那就把主食看的更重要些，瓜果蔬菜都是辅食，主食吃到七八分饱也是可以保持身材正常的。

2个回答2023-02-07 19:12

女性保持好的身材的秘诀是在吃的方面要健康，合理的饮食搭配和健康的饮食习惯；还有就是要运动，一般明星都有自己的私人教练，我们虽不能有这个待遇，但自己也可以选择绿色出行，多走走路也是好的。

3个回答2022-11-21 17:07

钟汉良每天早上四点半起床的习惯，晨跑、锻炼，这一坚持就是三十多年。然后会自己做早餐，并且以清淡的蔬菜和蛋白质为主

4个回答2022-07-10 07:27

养成运动的习惯,有充足的休息,营养的均衡,身材会保持很好

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