豆浆营养很好，为什么有人说豆浆不能经常喝呢？

主要成分都是豆汁，口味不同，营养成分没有太大区别。 如果一定要有比较的话，甜豆浆不太适合血糖高的人，淡豆浆没有这方面的问题，咸豆浆因为会加加有紫菜碎、榨菜末、虾皮、等配料，内容更丰富些。

个人口味而已，不过血糖高的人还是喝咸豆浆

咸豆浆和甜豆浆在营养上没有什么区别，只是口感不同而已。 豆浆中含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。 另外豆浆中还...

豆浆中有很多丰富的营养物质，这些营养物质可以帮助我们强身健体，补充维生素E和c，对人体的细胞有返老还童的作用。 但是肠胃功能不好的人群，尽量避免喝豆浆，因为豆浆性偏寒，会使肠胃引起不适 。 ...

因为，未煮熟的豆浆中含有皂素、抗胰蛋与酶和脲酶等有毒物质。皂素能刺激黏膜，破坏红细胞;抗胰蛋白酶会使蛋白质不皮消化和吸收，刺激胃肠而引起恶心、呕吐和腹泻;脲酶也会引起人体中毒。

豆奶和豆浆相比，还是豆浆更有营养

豆浆所含植物性蛋白质，不只没有脂肪问题，还可降胆固醇，也是人体补充蛋白质的良好来源，缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮，是植物性的荷尔蒙，有助女性青春，尤其更年期女性要多补充。

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人和婴儿。 贫血儿童以及要补铁的人士要...

女人喝豆浆的好处非常多。 祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。 ...

影响并不大的,建议放置冰箱冷藏保存就可以的.