心理健康知识有哪些
1个回答
首先来了解一下世界卫生组织对健康的定义细则:
一、有足够充沛的精力,能从容不迫的应付日常生活和工作的压力,而不感到过分紧张。
二、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细,不挑剔。
三、善于休息睡眠良好。
四、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
五、能够抵抗一般性感冒和传染病。
六、体重得当,身材均匀,站立时头、肩、臂位置协调。
七、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎。
八、牙齿清洁无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血现象。
九、头发有光泽,无头屑。
十、肌肉皮肤有弹性。
其中前四条为心理健康的内容,后六条则为生物学方面的内容。
一、有足够充沛的精力,能从容不迫的应付日常生活和工作的压力,而不感到过分紧张。
二、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细,不挑剔。
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1.读写时,眼离书本的距离应该一尺,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以. 2.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3.看电视时,座位与电视机的距离至少二米。 4.预防蛔虫...
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这种有很多吖~ 比如: 1.读写时,眼离书本的距离应该一尺。 2.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3.看电视时,座位与电视机的距离至少二米。 4.预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生...
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