为什么我总是感觉自己很失落，很自卑？

经常遭受失败和挫折，是产生自卑心理的根本原因。
一个人经常遭到失败和挫折，其自
信心就会日益减弱，自卑感就会日益严重。
自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心，本来有足
够的能力去完成学业或工作任务，却因怀疑自己而失败，显得处处不行，处处不如别人。
由
于自卑的情绪影响到了生活和工作，所以给人的心理、生活带来的不良影响亦很大。
对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解”，对消除自卑感具有良好作用。